Meditatie & Mindfulness

10 MANIEREN VOOR MEER RUST IN JE HOOFD

10 MANIEREN VOOR MEER RUST IN JE HOOFD

Oké… dit wordt een uitdaging, hoe ga ik deze blog interessant maken als het over een onderwerp gaat die de meeste mensen proberen te vermijden… stilte. Goed… wil jij rust in je hoofd, meer ontspanning in je lijf… fijnere emoties en betere relaties… wil jij dat je...

Het ULTIEME Stappenplan voor Mindfulness

Het ULTIEME Stappenplan voor Mindfulness

We leven in een wereld vol prikkels en energie slurpende activiteiten… agenda’s worden steeds voller, er is steeds meer sociale druk… en iedereen probeert een bepaalde rol in te vullen. Het is niet makkelijk om in een samenleving als deze rust in je hoofd te hebben....

Leef in het Moment voor MEER Geluk

Leef in het Moment voor MEER Geluk

We hebben altijd haast om ergens naartoe te gaan… er komt geen einde aan de todo list… en iedereen heeft onze aandacht nodig. We leven in een wereld waar mensen een ster zijn in bezig zijn… met bezig zijn. Bezig zijn betekend helaas niet productief zijn… en het...

Hoe Leer je Mediteren?

Hoe Leer je Mediteren?

Meditatie is de kunst van het toekijken en loslaten, misschien zegt die zin je helemaal niets... maar mediteren heeft de kracht om al het nadenken, analyseren en piekeren te verminderen en zelfs weg te nemen. Meditatie is niet makkelijk en weinig mensen weten wat het...

× Kan ik je helpen?