Hoe Stop je met OVER-ETEN

Hoe Stop je met OVER-ETEN

Eten is lekker… vooral eten wat niet bevorderlijk is voor je shape en gezondheid… meer van de helft van de mensen in Nederland heeft overgewicht… en het lijkt alleen maar meer te worden. Niemand heeft graag love handles… maar ik denk dat dit het minste probleem is…...
Niet Gemotiveerd om te SPORTEN?

Niet Gemotiveerd om te SPORTEN?

Iedereen weet dat sporten gezond voor je is… toch is sporten niet de norm onder de maatschappij. En dat is ook niet gek want met alle luxe die je om je heen hebt is sport en beweging geen noodzaak. Dit heeft ernstige gevolgen op de gezondheid en welzijn van een...