šŸ™1000 ABONNEES!!! | DANKJEWEL šŸ˜ƒ (Deze video is voor jou…)

oktober 30, 2021

Comments

Ik heb regelmatig de vraag gehadā€¦ hoe kun je zo relaxed en luchtig staan in het levenā€¦ terwijl er zoveel duisternis en negativiteit isā€¦ en dat antwoord is simpel.

Ik neem het allemaal niet zo serieus.

En dit niet serieus nemenā€¦ doe ik op geen enkele neerbuigende manierā€¦ sterker nogā€¦ veel dingen neem ik juist heel serieusā€¦ maar ik heb mijn mindset gereedschapskist en vaardigheden waardoor ik zelfs van de afschuwelijkste duisternisā€¦ niet wakker ligā€¦ zonder een gevoelloze psychopaat te wordenā€¦ en die manierenā€¦ die je leven drastisch gaan verbeterenā€¦ ga ik je nu gevenā€¦

Ik geef je 8 manieren om het leven minder serieus te nemenā€¦ en meer plezier, geluk en positiviteit te ervaren.

Wil je liever de video zien kun je deze hieronder bekijkenā€¦ scroll door naar beneden om de blog te lezen (opmerking: excuses voor eventuele spelfouten – de tekst uit deze blog is een transcript van mijn YouTube video).

Ć©Ć©n van de meest lachwekkende dingen vind ik volwassenen die zichzelf zo serieus nemenā€¦ en dit zeg ik niet op een respectloze manierā€¦ want ik lach ook regelmatig om mijn eigen serieusheid somsā€¦

Maar wij mensen nemen dingen zo serieusā€¦ zo bloed en bloed serieusā€¦ terwijl we binnen no time op ons sterfbed liggenā€¦ en op dat sterfbed 99% van die dingen allang vergeten zijnā€¦

En laten we daar even over pratenā€¦ want dit gaat je zeker wel een paar wake up calls gevenā€¦

De top 5 van dingen waar mensenā€¦ die op hun sterfbed liggen.. spijt van hebbenā€¦ zijn het volgendeā€¦

1. Ik wou dat ik het leven had geleefd wat ik wildeā€¦ niet wat anderen van me verwachtte

2. Ik wou dat ik niet zoveel en zo hard had gewerkt

3. Ik wou dat ik mijn gevoelens meer had uitgedrukt

4. Ik wou dat ik meer in contact was gebleven met mijn vrienden

5. Ik wou dat ik het mezelf had toegelatenā€¦ gelukkiger te zijn

En vooral die laatsteā€¦ ik wou dat ik het mezelf had toegelatenā€¦ gelukkiger te zijnā€¦

Ik weet niet van jouā€¦ maar toen ik die hoordeā€¦ kwam hij wel hard aan.

Want als je naar die 5 dingen kijktā€¦ de top 5 van dingen waar mensen spijt van hebben op het sterfbedā€¦ dat is dat een trend die door blijft gaan.

Hier zou een vak voor gemaakt worden op schoolā€¦ een vak voor hoe je een gelukkig leven bouwtā€¦ maarjaā€¦ dat is een onderwerp op zich.

Wat ik ook zieā€¦ bij alle 5 puntenā€¦ is dat mensen gewoon niet levenā€¦ maar meestal worden geleefdā€¦

Laten we eerlijk wezenā€¦ we worden vanaf kleinsafaan al geconditioneerd door het schoolsysteemā€¦ een systeem was alles zo serieus neemtā€¦

Ik had een hekel aan schoolā€¦ en nog steedsā€¦ ik had een hekel aan regeltjesā€¦ opdrachtenā€¦ ik ben altijd al rebels geweestā€¦ en heel allergisch voor dingen moeten doenā€¦ en serieusheidā€¦

Omdat het niet in onze natuur zitā€¦ wij zijn wezens die vrij willen zijnā€¦ we willen ons creatief uitdrukkenā€¦ alle mensenā€¦ en wanneer we hierin worden gestoptā€¦ worden weā€¦

Jaā€¦ zoals de meeste mensen zijnā€¦ serieus.

En serieuze mensen zijn saai, irritantā€¦ nerveus en prikkelbaarā€¦ en gewoon niet leuk om bij te zijn.

En als je kijkt naar je eigen levenā€¦ zul je ook wel herkennen dat er een hoop serieusheid te bespeuren isā€¦ en sommige dingen willen we serieus aanpakkenā€¦ maar wanneer je die serieusheid niet af en toe kan loslatenā€¦ en jezelf en de wereld soms gewoon NIET serieus kan nemenā€¦

Is dat een recept voor hel op aardeā€¦

Maar na vandaagā€¦ heb je wat tools en inspiratieā€¦ om het anders te doenā€¦

Want in deze serieuze videoā€¦ geef ik je 8 tools die ik dagelijks gebruikā€¦ om de serieusheid van alles in het leven omlaag te halen.

#1 Leef in overgave

Leven in overgave is een bijzondere skillā€¦ dit is een onderwerp waar ik een hele video over kan makenā€¦ wat ik zal doen als je dat wiltā€¦ laat het dan even weten in de commentsā€¦ enneā€¦ als je daar toch bentā€¦ like & subscribeā€¦

Leven in overgave is kort gezegdā€¦ leven met je aandacht in dit momentā€¦ niet gefocust op het verleden of de toekomstā€¦ en in volle overgave wat er je overkomt.

Dit betekend dat je controle loslaatā€¦ ja zegt op kansen die er je synchronistisch worden aangebodenā€¦ en ook ja zegt op pijnlijke situaties en ervaringen.

Wat de meesten van ons doenā€¦ is als we in de rivier van het leven meegaanā€¦ onszelf vastklampen aan alles wat we kunnenā€¦ om maar niet meegestroomd te worden.

En dit creĆ«ert weerstandā€¦ stressā€¦ negativiteitā€¦ leven in overgaveā€¦ is loslatenā€¦ en meegaan in die stroming.

Ik zal er binnen kort een video over makenā€¦ maar wanneer ik startte met leven in overgaveā€¦ transformeerde mijn leven in een razendsnel tempoā€¦ op de meest magische manier.

De enige manier om te kunnen vertrouwenā€¦ dat alles goed komt als je jezelf overgeeft aan het levenā€¦ is vertrouwen op een groter plan.

Vertrouwen dat er een reden is waarom je hier gekomen bentā€¦ en dat er energieĆ«n met jou meewerkenā€¦ om je te helpen op jouw unieke missieā€¦

Dit vertrouwen zul je ontwikkelen wanneer je het proces in werking zietā€¦ in je eigen levenā€¦ en voor veel mensen zal dit vertrouwen er niet zijnā€¦ omdat we zoals ik al zei

Vanaf kleinsafaan klein en gelimiteerd gehouden wordenā€¦ niemand verteld ons dat we altijd supportes zijn door een liefdevolle intelligentie die ons altijd steuntā€¦

Dus bij dezeā€¦ daar mag je op vertrouwen.

#2 Het is een spel

Kijk ook is mijn video over het leven is een spelā€¦ ik heb door meerdere mystieke ervaringen zoals het verliezen van mijn egoā€¦ een sterfte ervaringā€¦ psychedelische ervaringen en alle research die ik heb gedaan bepaalde conclusies getrokken over deze realiteit waar we in leven.

En deze conclusie is eigenlijk in ons eeuwenoude bestaat voor heel veel bevolkingen de absolute waarheid geweestā€¦ de hindoes hebben dit altijd maya genoemdā€¦ een illusieā€¦ en in bijna alle oude geschriften wordt er wel gesproken over dat dit niet zo echt is als we denken.

En nu moderne quemtum psysica zegt dat 99,999999% van alle materieā€¦ leeg isā€¦ energieā€¦

Is dat het bewijs waarmee je niet meer kan ontkennenā€¦ dat we in een soort simulatie levenā€¦ waarvan ons brein het codeert als iets wat onze mind kan bevatte.

Maar goedā€¦ de mind houd van informatieā€¦ alleen informatie geeft je niet wat ervaring je geeftā€¦

Het leven zien als een spel is dus het spirituele pad bewandelenā€¦ en er zelf achterkomen dat het een spel isā€¦

Dit is een leerschool waar wij op het niveau van energie naar toekomenā€¦ op het niveau van de zielā€¦ om hier bewust een bepaald leven te ervarenā€¦ met bepaalde lessen, missieā€™s en doelen die we daarin willen bereiken.

Als je doodgaatā€¦ wordt je wakkerā€¦ krijg je een evaluatieā€¦ en ga je weer doorā€¦ op aardeā€¦ op andere planetenā€¦ in andere dimensiesā€¦ wat je plan ook isā€¦

Maar jouw leven op aardeā€¦ en vat dat niet verkeerd opā€¦ is gewoon een spelā€¦ waar je bewust voor hebt gekozenā€¦ als zielā€¦

Doe je spirituele werkā€¦ herinner dit voor jezelfā€¦ en zie het leven als een spelā€¦ neem het niet serieusā€¦

#3 Visie

Het ontbreken van een visie die in lijn staat met je kernwaarden is voor veel mensen een reden voor depressieā€¦ somberheid en lage stemmingenā€¦

En hoe kan dit ook andersā€¦ we zijn wezens die betekenis willen hebbenā€¦ we komen hier naar aarde om dit spel te spelenā€¦ maar als we vervolgens in een hamsterwiel terecht komen en iemand anders spel spelenā€¦ verliezen we creativiteit en speelsheidā€¦

En worden we akelig serieuze robots.

Een persoon zonder visie zal vergaanā€¦ is een bekende quoteā€¦ en dit heb ik regelmatig zelf ervarenā€¦

Het hebben van een visie hoeft niet groots te zijnā€¦ je hoeft niet wereldhonger te stoppenā€¦ of duizenden mensen te rakenā€¦ maar je wilt een visie voor jouw levenā€¦ wie jij wilt zijnā€¦ wat je wilt gaan doenā€¦ en hoe je anderen wilt raken.

Of dat nou iemand op straat is door gewoon een vriendelijk persoon te zijnā€¦ of dat je een mega corporatie wilt opzetten die gezond niet vergiftigd voedsel produceertā€¦

Voor iedereen is er een visieā€¦ die al vooraf is bepaaldā€¦ jij moet er alleen achter komen wat deze visie isā€¦ en dat kan een zoektocht zijnā€¦ zoek daar hulp bijā€¦ sta openā€¦ en sta regelmatig stil om te contempleren wat je wilt in het levenā€¦

#4 Loslaten

Loslaten is de belangrijkste skill in je spirituele procesā€¦ misschien kun je je voorstellen dat het leven niet serieus nemen makkelijk isā€¦ wanneer je op vakantie bentā€¦ en zonder verplichtingen een beetje op het strand ligtā€¦

Maar hoe neem je het leven niet serieusā€¦ als je bedrogen bentā€¦ als je kind overlijdā€¦ of als massaā€™s mensen op de wereld elkaar uitmoordenā€¦ en jij dat aanziet.

Door los te latenā€¦ en makkelijker gezegd dan gedaan ik weet hetā€¦ maar de reden waarom mensen het zo moeilijk vindenā€¦ is omdat ze altijd het tegenovergestelde doen.

Wanneer je je hele leven vastklamptā€¦ is loslaten moeilijkā€¦

Wanneer je je hele leven McDonalds eetā€¦ is broccoli eten moeilijkā€¦

Wanneer je je hele leven van a naar b naar c gaatā€¦ is het moeilijk om van a naar y naar z te gaanā€¦

Want ik probeer te zeggenā€¦. Loslaten is het zelfde als alle gewoontesā€¦ je moet het oude afleren en vervangen voor iets betersā€¦

Stoppen met jezelf vastklampen aangedachtenā€¦ en gevoelensā€¦ nadenken, piekeren, in je hoofd zittenā€¦ en meer je aandacht vestigen in je lijfā€¦ in het momentā€¦ en in stilteā€¦

Stoppen met roken is moeilijk zeggen zeā€¦ maar het is niet moeilijkā€¦. Het is easyā€¦ net als stoppen met overmatig nadenkenā€¦ het is easyā€¦ maar je moet het wel blijven doenā€¦

En niet na een paar pogingen terugvallen in je oude gedrag en opgeven.

Loslatenā€¦ is Ć©Ć©n van de sleutels om het leven en jezelf veel en veel minder serieus te nemenā€¦

#5 Plezier

Als je kinderen bezig zietā€¦ zie je ze plezier maken alsof het niets isā€¦ springenā€¦ dansenā€¦ lachenā€¦

En wat je hier ziet is niet kinderachtig gedragā€¦ het is gewoon onze bron die zichzelf uitdruktā€¦

1 van de punten waar mensen zoā€™n spijt van hebben wanneer ze op hun sterfbed liggenā€¦ is het niet uitdrukken van gevoelensā€¦

We hebben allemaal zoveel gevoelens in onsā€¦ die onderdrukt zijnā€¦ hier zit creativiteit inā€¦ passieā€¦ betekenisā€¦ plezierā€¦ vreugdeā€¦ liefdeā€¦ gekkigheidā€¦ lolā€¦

En dit zijn energieĆ«n van hoge frequentiesā€¦ die vaak door traumaā€¦ geloofsovertuigingen en saboterende patronen worden geblokkeerdā€¦

En dit zit niet tussen je oren alleenā€¦ deze energieĆ«n zouden vrij door je lichaam stromenā€¦ zoals je in een kind zietā€¦ maar bij de meeste mensen zitten er in diverse delen van het lijf blokkadesā€¦

En is deze energie verzwaktā€¦ op een lage frequentie door negatieve emotiesā€¦ en veroorzaakt zelfs ziekteā€¦

Wow deze video is wel serieusā€¦ maar dit is ff nodigā€¦ we moeten het leven niet ze serieus nemenā€¦ wel serieus nemenā€¦

En plezier makenā€¦ is daar sleutel inā€¦ hoe maak je plezier?

Kommopā€¦ moet ik daar echt iets over zeggenā€¦ plezier maken kun je op elk moment van je dagā€¦ het is niet zozeer wat je doetā€¦ maar hoe je iets doetā€¦

Doe dingen met luchtigheidā€¦ lach jezelf uit in de spiegelā€¦ als je die serieuze blik van jezelf zietā€¦ zet gekke stemmetje op met je partnerā€¦ doe dingen die je leuk vindā€¦

#6 Optimisme

Volgens mij was het krishnamurtiā€¦ maar er was een spirituele leraar die ooit de vraag kreegā€¦ wat is nou het geheimā€¦ waarom ben je altijd in een toestand van gelukā€¦ van plezierā€¦ waarom raken dingen je nietā€¦ hoe kun je zo verlicht levenā€¦

En hij zeiā€¦ het geheim isā€¦

Whatever happensā€¦ I donā€™t mindā€¦

Met andere woordenā€¦ wat e rook gebeurdā€¦ het maakt me niet uitā€¦ en deze vertaling maakt niet echt duideijk wat de diepere betekenis isā€¦

Want hij bedoeld met I donā€™t mindā€¦ dat hij zich niet vastklampt aan wat er ook gebeurdā€¦ waar ik het over had met loslatenā€¦

Optimisme is een positieve houding opzetten in het levenā€¦ en daarbij hoort te uitspreekā€¦ wat er ook gebeurdā€¦ altijd positief blijvenā€¦ alleen dit resoneert totaal nietā€¦ want het is gewoon niet realistischā€¦

Toch is een optimistische houding in het leven belangrijkā€¦ om de serieusheid van het leven omlaag te brengenā€¦ maar dit doe je niet door jezelf voor de gek te houden dat alles wel goed komtā€¦

De optimale optimistische houding in mijn ogen is altijd denken in oplossingenā€¦ en loslaten wanneer er geen oplossing isā€¦

Positief zijn is geweldigā€¦ is probeer altijd overal het positieve van in te zienā€¦ maar soms is het positieve inzien juist het negatieve accepterenā€¦

Op dit moment worden duizenden kindjes verhandeldā€¦ misbruiktā€¦ als seksslaven of orgaan donorenā€¦ nouā€¦ vertel die maar dat alles goed komtā€¦

Ook in deze situatie bestaat er toch de meest optimistische houdingā€¦ en dat is vaak loslatenā€¦ leven in overgaveā€¦ en denken in oplossingenā€¦ als je in die positie bentā€¦

Lees is het boek van Viktor Franklā€¦ een man die opgesloten zat in een concentratiekampā€¦ in afschuwelijke omstandighedenā€¦ maar zelfs toen betekenisā€¦ optimisme en vrijheid ervaarde in zijn levenā€¦ hij nam het leven niet te serieusā€¦ of beter gezegdā€¦ hij kon de serieusheid beter loslatenā€¦ met een optimistische mindset.

#7 Ik ben niemand

Ik zeg regelmatig tegen mezelfā€¦ ik ben niemandā€¦ ik stel niets voorā€¦ mijn bestaan is minuscuul in de totaliteit.

Misschien denk je ergensā€¦ Mikeā€¦ ik dacht dat jij wel wat meer geloof en vertrouwen in jezelf hadā€¦

Ik heb een hoop geloof en vertrouwen in mezelfā€¦ maar soms laat ik dit ook allemaal vallenā€¦

En zoom ik uit maar een macro niveauā€¦ en echt macro macroā€¦

Als je beseft dat dit universum waar we in leven biljoenen sterrenstelsels gevatā€¦ waarvan de melkweg waar wij in leven er 1tje isā€¦ en dan is het dichtsbijzijnste sterrenstelsel op duizenden lichtjaren afstandā€¦ kun je in ieder geval indenkenā€¦

Dat je werkelijk niets ben in het hele heelal.

Wanneer ik mezelf of het leven te serieus neemā€¦ visualiseer ik soms letterlijk dat ik uitzoomā€¦. Op mezelfā€¦ en dan zie ik mezelf steeds kleiner en kleiner wordenā€¦ tot een punt waar ik denkā€¦

Heyā€¦ het maakt gewoon echt geen f*ck uit wie ik ben of wat ik doeā€¦ dit universum hapert geen moment om mijn stress, gepieker en serieusheid.

En dat idee zou je juist moeten inspirerenā€¦ want dat betekend dat je gewoon vrij kan spelen en dingen kan doen die jij wilā€¦ die jij leuk en belangrijk vindā€¦

Want dit bestaan zal het niet eens merken als je dood bentā€¦ dus waarom zou je je druk maken om ā€œserieuzeā€ dingenā€¦ die wanneer je uitzoomtā€¦ ook minuscuul en onbenullig zijn.

#8 Ontspan

Relaxā€¦ doe rustigā€¦ kalm aanā€¦ hoevaak heb jij niet meegemaakt dat iemand dit tegen een ander zeiā€¦ in momenten van stress en emotieā€¦

Je kan het leven nooit minder serieus nemenā€¦ als je lijf gespannen isā€¦ een gespannen lijf is als een rivier vol stenen en boomstammenā€¦

Energie stroomt niet vrijā€¦ en loopt overal over de bankenā€¦

Dus om het leven minder serieus te nemen heb je manieren nodig om te ontspannenā€¦ en daar moet je moeite voor doenā€¦

In een samenleving die altijd aan staatā€¦ en waar er van ons wordt verwacht dat we altijd maar dingen doen en bezig zijnā€¦ is het lastig om momenten en activiteiten te vinden voor ontspanningā€¦

En vaak zelfs wanneer we die hebbenā€¦ zijn we niet volledig ontspannen omdat we dan in ons hoofd verder gaan met de drukteā€¦

Ontspannen is echt een vaardigheidā€¦ en voor deze vaardigheid moet je goed zijn in 1 dingā€¦

Uit je hoofd komenā€¦

En dat is vrij simpelā€¦ je moet het alleen wel lerenā€¦ net als loslatenā€¦

Voor mij persoon is sporten veruit de nummer 1 hierinā€¦ niet alleen kom ik uit mijn hoofdā€¦ in mijn lichaamā€¦ en daarmee in het momentā€¦ naast de meditatieve werking van sport voor mijā€¦ is het een manier om overtollige energie en blokkade ā€™s op te lossen.

Het voelt letterlijk aan als drugsā€¦ en ik hou ervan om mezelf uit te putten en in het zweet te werken en eventjes pijn te lijdenā€¦ om vervolgens uren daarna ontspannen te zijnā€¦ en de wereld en mezelf zoveel minder serieus te nemen.

Ontspannen kan op vele manierenā€¦ sport, hobbyā€™s, lichte activiteiten, creatief werk, saunaā€™s, ijsbadenā€¦ floatingā€¦ yoga, meditatieā€¦ muziek luisteren…

Kies een manier die voor jou werktā€¦ vergeet nietā€¦ ontspannen is een vaardigheidā€¦ hoe beter je erin wordtā€¦ hoe makkelijker je de serieusheid van het leven kan loslaten.

Zoā€¦ dat waren ze danā€¦ 8 manieren om de serieus heid van het leven om laag te halenā€¦ zodat je vaker beter in je vel zitā€¦ en het leven luchtiger en leuker wordtā€¦

Het leven niet te serieus nemen is een houdingā€¦ en zoals je in deze punten hebt gezien is het vaak bepaalde houdingen aflerenā€¦

We zijn serieus door conditioneringā€¦ omdat we veel dingen serieus vindenā€¦

En de meeste dingen vinden we serieus omdat er ons geleerd isā€¦ dat het belangrijk is.

Hoe je eruit moet zienā€¦ hoe je je moet gedragenā€¦ hoe je een succesvol leven leeftā€¦ en blablablabla

Tuurlijk zijn er genoeg dingen in het leven waar je serieusheid juist bijdraagtā€¦ wanneer je kan werken aan het oplossen van problemenā€¦ het opbouwen van ietsā€¦ of het bijdragen aan iets mooisā€¦

Maar naast deze prachtige dingen die je leven betekenis gevenā€¦ wil je ook regelmatig de serieusheid ervanaf halenā€¦ en ontspannenā€¦ lachenā€¦ lol makenā€¦ en gewoon genieten van de mooie dingen die dit leven te brengen heeft.

Zelfs in een wereld met zoveel zware gebeurtenissenā€¦ hoef jij niet zwaar mee te wegenā€¦ en maak je niet drukā€¦ jouw serieusheid in dit levenā€¦ is echt niet zo belangrijkā€¦ take it easy.

Vond je deze Blog leuk of behulpzaam… like en deel hem dan door de knoppen hieronder te gebruiken!

Dit kanaal draait om 1 ding, jou helpen de beste versie van jezelf te worden.

Op mijn reis door het leven heb ik mezelf op verschillende vlakken getransformeerd zodat ik mijn beste leven kon creƫren.

Het is mijn missie om mijn ervaringen en lessen te delen om jou te helpen met het worden van De Beste Versie van Jezelf… en het leven van je Beste Leven.

Ik post wekelijks video’s – vind je ze leuk en leveren ze je waarde?

šŸ‘ LIKE & Abonneer je op mijn kanaal zodat je altijd op de hoogte wordt gebracht van alle nieuwe video’s die ik post.

šŸ˜ƒ Voor meer informatie over mij: http://www.mikeharhangi.nl

šŸ”„ Voor 1-op-1 online coaching: https://mikeharhangi.nl/coaching

šŸ•® Download mijn GRATIS eBook ‘Leef je Beste Leven’: https://mikeharhangi.nl/e-book

šŸ“• Boeken die mijn leven hebben getransformeerd https://bit.ly/3tSXyOu

šŸ“ø Volg me op Instagram: http://instagram.com/mikelifestyledesign

Gerelateerde Berichten

BABY KAMER VOOR MINI-MIKE INRICHTEN | VLOG#46

BABY KAMER VOOR MINI-MIKE INRICHTEN | VLOG#46

Neem een kijkje in mijn leven! 60% van mijn tijd bestaat uit ondernemen, 20% besteed ik aan slapen... en met de overige 20% geniet ik van het leven met mijn geweldige vriendin en soulmate Chantal. Die 20% leg ik met plezier vast op camera en deel ik met je in mijn...

HET MOOISTE STRAND VAN KRETA | KRETA-TRAVEL-VLOG#2

HET MOOISTE STRAND VAN KRETA | KRETA-TRAVEL-VLOG#2

Mijn geweldige schoonouders waren 40 jaar getrouwd en verasten ons met een family-trip naar Kreta! Natuurlijk heb ik mijn camera weer meegenomen en wat prachtige momenten vastgelegd (om nooit meer te vergeten). Het was weer GEWELDIG om weer die ZON, ZEE, STRAND en...

WEER TERUG NAAR DE ZON!!! | KRETA-TRAVEL-VLOG#1

WEER TERUG NAAR DE ZON!!! | KRETA-TRAVEL-VLOG#1

Mijn geweldige schoonouders waren 40 jaar getrouwd en verasten ons met een family-trip naar Kreta! Natuurlijk heb ik mijn camera weer meegenomen en wat prachtige momenten vastgelegd (om nooit meer te vergeten). Het was weer GEWELDIG om weer die ZON, ZEE, STRAND en...

0 Comments

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

× Kan ik je helpen?